抑郁症是一种常见的心理疾病，早期发现和干预非常重要。以下是一份简单的自测题，帮助你初步了解自己的心理健康状态。请根据过去两周的情况回答以下问题：

1️⃣ 你是否感到持续的悲伤或空虚？

2️⃣ 是否对日常活动失去兴趣？

3️⃣ 是否出现睡眠问题（失眠或嗜睡）？

4️⃣ 是否感到疲惫无力？

5️⃣ 是否有食欲变化或体重波动？

6️⃣ 是否难以集中注意力或做决定？

7️⃣ 是否有过自责或无价值感的想法？

8️⃣ 是否有死亡或自杀的念头？

如果你的答案多为“是”，建议尽快咨询专业心理医生。心理健康就像身体健康一样重要，不要忽视任何异常信号。记得，身边总有爱和支持你的人！💡

保持积极心态，每天给自己一点小奖励，比如一杯热茶或一段轻松的音乐。生活虽然不易，但每一次努力都值得被肯定。💪🌈