❤️心脏供血不足是一种需要引起重视的情况，它可能由多种原因导致，比如动脉硬化或血管狭窄等。但别担心！只要及时采取措施，就能有效改善生活质量。

首先，调整生活方式至关重要💪。戒烟限酒、均衡饮食、规律运动都能帮助减轻心脏负担。建议多吃富含纤维的食物，如蔬菜水果和全谷物，同时减少高脂肪食品摄入。此外，保持适度锻炼，如散步或游泳，可以增强心肺功能。

其次，遵医嘱服药必不可少💊。医生可能会开具抗凝药物或降脂药来稳定病情。切勿自行停药或调整剂量，定期复查也很重要。

最后，学会减压放松尤为重要🧘‍♀️。可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，这对心脏健康同样有益。

记住，早期干预和持续努力能让您拥有更长久、更健康的未来！