👀 最近发现上眼皮里面长了一个小包，看起来有点吓人，摸起来还有点疼。这种情况可能是由于睑板腺堵塞、脂肪粒或者麦粒肿引起的。虽然不大，但还是让人很担心！如果你也遇到类似问题，别慌，这里有一些小建议可以帮助你缓解不适：

首先，不要用手去挤或揉这个小包，这样可能会导致感染加重。可以尝试用热敷来帮助疏通堵塞的腺体。每天用干净的毛巾蘸温水敷在眼睛上，每次5-10分钟，早晚各一次。如果情况没有改善，或者出现红肿加剧、视力模糊等症状，请及时就医哦！

此外，平时要注意眼部卫生，避免使用过期化妆品，定期清洁眼妆工具。保持良好的作息和饮食习惯也有助于减少这类问题的发生。希望这些建议对你有帮助！💪

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