缝合伤口后，合理的饮食可以帮助加速愈合并减少感染风险。首先，蛋白质是修复组织的重要成分，建议多吃鱼肉、鸡蛋和豆制品，它们富含优质蛋白，有助于促进伤口愈合。其次，维生素C也是必不可少的营养素，橙子、猕猴桃和青椒等水果蔬菜可以提供丰富的维C，帮助胶原蛋白合成。此外，锌元素对伤口恢复同样重要，可以通过食用坚果、瘦肉和全谷物来补充。

保持均衡饮食的同时，避免辛辣刺激性食物，以免刺激伤口引发炎症。多喝水保证身体水分充足，促进新陈代谢。如果伤口出现红肿或疼痛加重，请及时就医检查，切勿拖延。细心护理加上科学饮食，让伤口早日康复不是梦！💪✨