高温天气或身体不适时，发烧是常见的现象，但如果体温达到39度，就需要引起重视了🧐。虽然发烧本身是身体对抗感染的一种自我保护机制，但过高的体温可能会引发脱水、头晕甚至影响大脑功能，特别是对于儿童和老年人来说风险更大。

那么，当体温达到39度时，我们应该怎么做呢？首先，保持冷静，不要惊慌。建议多喝水补充体液，避免脱水；其次，可以使用退烧药如布洛芬或对乙酰氨基酚（请遵医嘱），帮助降低体温；最后，注意休息，保持室内空气流通，并观察其他伴随症状，如咳嗽、呕吐等。如果持续高烧不退或出现抽搐等情况，务必及时就医，寻求专业医生的帮助🏥。

记住，健康无小事，科学应对才是关键！💪