月经期间，正确更换姨妈巾是保持私处健康的重要环节之一。一般来说，建议每2-4小时更换一次姨妈巾，具体时间取决于流量和个人舒适度。如果流量较大，更应勤换，以免滋生细菌导致感染的风险⚠️。此外，夜间可以选择吸收力更强的夜用型产品，并尽量选择透气性好的材质，避免闷热不适。

选择适合自己的姨妈巾也非常重要。天然棉柔表层更温和，不易刺激皮肤；而带有防漏设计的产品则能提供额外的安全感✨。同时，记得在更换时彻底清洁双手，防止细菌传播。如果你经常感到不适或出现红肿瘙痒等情况，可能是对某些材料过敏，这时不妨尝试更换品牌或类型试试。

最后提醒大家，姨妈巾虽好，但也不要囤积太久哦！过期的姨妈巾不仅性能下降，还可能影响使用体验。爱护自己，从细节做起💖！