📍今天来聊聊中医里非常重要的穴位之一——胃俞穴。它位于我们的背部，具体来说是在第12胸椎棘突下，旁开1.5寸的地方。这个位置可以通过找到两侧肩胛骨下角连线与脊柱交点，再向上数到第12个椎体，然后向外侧量取一指宽即可定位。简单来说，就是靠近腰部上方中间的位置。

按摩或艾灸胃俞穴可以帮助调理肠胃功能，缓解胃痛、腹胀等问题。尤其对于那些经常感到消化不良或者食欲不佳的朋友来说，定期刺激这个穴位可能会有帮助哦！如果你是自己操作的话，可以用拇指按压几分钟，力度适中就好。不过需要注意的是，孕妇以及皮肤破损处不宜直接进行穴位刺激。

🌟记住，穴位保健只是辅助作用，如果身体出现严重不适还是建议及时就医检查哦！💪 健康生活 中医养生 穴位知识