中医认为，气滞血瘀是一种常见的身体不适状态，常表现为胸闷、腹痛、四肢麻木等。想要改善这种状况，选择合适的中成药很重要。例如，丹参片、血府逐瘀丸等都是经典之选，能活血化瘀、行气止痛。但你知道吗？除了药物，日常推拿按摩也能帮助缓解症状哦！

比如，每天用手指轻轻按揉内关穴（手腕横纹上三指宽处），可以促进气血运行；再配合足三里穴（膝盖外侧下方凹陷处）的按压，有助于调理脾胃功能。坚持一段时间后，你会发现身体轻松不少。

当然啦，如果症状严重或持续时间较长，建议尽早就医，由专业医生评估后再制定个性化治疗方案。记住，健康无小事，科学养生才是王道！💪