怀孕期间，身体免疫力下降，很容易出现喉咙痒和咳嗽的情况。虽然孕期用药需谨慎，但一些温和的小方法可以帮助缓解不适哦！🌟

首先，多喝温水是关键。温水不仅能滋润喉咙，还能帮助排出体内毒素。如果觉得单调，可以加入几片柠檬或蜂蜜（确保蜂蜜纯天然无添加剂）。蜂蜜具有抗菌和舒缓作用，对缓解咳嗽特别有效。🍋🍯

其次，保持空气湿润也很重要。可以在房间里放置一盆清水或者使用加湿器，避免空气过于干燥刺激喉咙。同时，避免接触烟雾和灰尘等刺激物，减少咳嗽发作的机会。🌬️💦

最后，适当休息和调整饮食。多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，增强抵抗力。此外，少量多次进食，避免油腻辛辣食物，以免加重喉咙负担。🍊🍑

如果症状持续或加重，请及时咨询医生，切勿自行服药。祝各位准妈妈健康愉快每一天！🤰🌈