🧐经常口腔溃疡确实让人烦恼，不仅影响进食，还可能让你心情低落。面对这种情况，首先要保持口腔清洁，可以用淡盐水漱口，帮助消炎。如果症状较轻，可以尝试使用西瓜霜喷剂或冰硼散来缓解疼痛。这两种药物都能有效减轻溃疡带来的不适，促进伤口愈合。但如果溃疡频繁发生或者持续时间较长，建议及时就医，可能需要服用维生素B族或补充微量元素锌，以改善体质。此外，日常饮食也很重要，多吃富含维生素C的水果如橙子和猕猴桃，避免辛辣刺激食物。保持规律作息，减少压力，也有助于减少溃疡的发生频率哦！🌟