甲状腺功能亢进（简称甲亢）是一种常见的内分泌疾病，但很多人对它的发病原因存在疑惑——是因为缺碘还是因为摄入碘过多呢？其实，答案可能比你想象的更复杂。

甲状腺是人体重要的内分泌器官，它需要适量的碘来合成甲状腺激素。如果长期缺碘，甲状腺会努力工作以满足身体需求，可能导致甲状腺肿大甚至引发甲亢。然而，碘摄入过量同样可能诱发甲亢，尤其是对于那些本身有甲状腺疾病的人群来说，过量的碘可能会加重病情。

那么，我们应该如何平衡碘的摄入呢？日常饮食中，海产品如海带、紫菜等富含碘，而蔬菜、水果中的碘含量较低。因此，建议大家根据自身情况合理搭配饮食，避免盲目补碘或刻意减少碘摄入。定期体检也很重要，特别是有家族史或其他甲状腺问题的人，早发现、早治疗才能更好地保护我们的甲状腺健康。

💪保持健康的生活方式，从关注甲状腺开始！