📍 什么是列缺？

列缺是一个古老而神秘的概念，常出现在中医经络理论中。它属于人体特定穴位之一，位于手腕附近，是治疗多种疾病的重要穴位。许多人对它的具体位置感到好奇，希望通过精准定位来改善健康状况。

🔍 列缺的位置详解

列缺位于前臂背面桡侧，腕横纹上约1.5寸处。简单来说，就是从手腕外侧最高点向上量两个手指宽的地方。这个穴位对缓解头痛、咳嗽和手腕疼痛有显著效果。如果想自行按摩，可以用拇指轻轻按压，每次持续5-10分钟即可。

💡 小贴士

虽然列缺是个简单易用的穴位，但建议在专业人士指导下进行操作，以免因用力不当造成不适。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯同样重要，这样才能让身体更健康。

🌟 总结

列缺穴虽小，却蕴含大能量。通过正确找到并使用它，你可能会感受到意想不到的效果哦！💪🌈