内关穴位于手腕内侧，距离腕横纹约三指宽的位置。经常按摩这个穴位，不仅能促进血液循环，还能起到舒缓情绪的作用。当你感到焦虑、失眠或者胸口闷的时候，不妨试试按摩内关穴。轻轻用拇指按压，每次持续几分钟，你会发现自己的心情渐渐平静下来。此外，它还能帮助改善恶心呕吐的症状，对于晕车一族来说是个不错的选择呢！揉按内关穴是一种简单又实用的自我保健方法，随时随地都可以进行。不过需要注意的是，如果身体出现严重不适，请及时就医哦！坚持每天花一点时间照顾自己，用健康迎接每一天吧💪。