床垫是我们每天亲密接触的地方，但你可能不知道，它也是螨虫的天堂！这些小家伙肉眼看不见，却能引发皮肤瘙痒、红疹甚至过敏反应。如果你发现自己身上突然出现莫名的红点或丘疹，并且伴有强烈的瘙痒感，那很可能就是螨虫在“作祟”了。

对付螨虫，首先需要定期清洗床单、枕套和被罩，建议使用55℃以上的热水洗涤，这样可以有效杀死大部分螨虫。此外，保持卧室通风干燥也很重要，潮湿环境是螨虫繁殖的温床哦！如果情况严重，不妨考虑使用专业的除螨仪或者喷雾剂，它们能够深入织物纤维杀灭螨虫及其卵。

记住，预防比治疗更重要！定期清洁和维护你的睡眠环境，才能远离这些烦人的小生物，享受健康舒适的夜晚🌙💤。