在生活中，夫妻间的信任是感情的基石。但当怀疑老公有外遇时，情绪难免会受到影响。如果你感到不安或疑惑，不妨先冷静下来，理性分析情况。

首先，尝试与老公进行一次坦诚的沟通 ❤️。选择一个双方都放松的时间，心平气和地表达你的感受，而不是直接指责或质问。也许他能为你解释一些让你困扰的行为，比如加班频繁或手机总是锁屏。

其次，观察老公的生活习惯是否有明显变化 🕵️‍♀️。例如，他的作息时间是否异常，或者对家庭的关注度是否减少。同时，也要反思自己是否忽略了某些需求，导致误会的发生。

最后，如果经过努力仍无法释怀，可以考虑寻求专业心理咨询的帮助 💼。他们能够提供更科学的方法来处理复杂的情感问题。

无论如何，请记住保持冷静和理智，避免冲动行事。感情需要双方共同维护，而信任则是长久关系的关键所在 ❤️‍🔥。