📍 红曲粉是什么？

红曲粉是一种由发酵米制成的传统食品和中药，常用于烹饪和保健品中。它含有天然的莫纳可林K成分，这种物质与他汀类药物类似，能帮助调节胆固醇水平。然而，这也引发了关于其安全性的讨论。

⚠️ 潜在风险

尽管红曲粉被认为是天然的，但过量摄入可能导致肌肉疼痛、肝功能异常等副作用。尤其是对于本身有肝脏或肾脏问题的人群，使用前应咨询医生。

💡 如何正确使用？

适量食用红曲粉是安全的，建议每天不超过2克。同时，搭配均衡饮食和健康生活方式效果更佳。如果你正在服用其他药物，请务必注意可能的相互作用。

👀 总结

红曲粉并非绝对有害，但也不宜盲目跟风。根据个人体质选择适合自己的保健方式才是明智之举。💪

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