天气炎热时，很多人都会通过物理降温来缓解不适，但关于使用冷毛巾还是热毛巾的问题却常常让人纠结。其实，这取决于你的具体需求和身体状况！

如果是为了快速降低体温，比如发烧或运动后大量出汗，那么冷毛巾会是更好的选择。它能够迅速带走皮肤表面的热量，帮助身体降温。特别是在额头或颈部擦拭，可以有效缓解不适。此时，冷毛巾就像一股清凉的微风，为你带来舒爽的感觉。❄️✨

然而，如果你是因为受凉或者感到肌肉酸痛，那么热毛巾可能会更合适。热毛巾能促进血液循环，放松紧张的肌肉，同时缓解疲劳感。尤其是在寒冷的季节里，热毛巾还能驱散寒意，让你感觉温暖舒适。🔥🌟

无论是冷毛巾还是热毛巾，关键在于根据实际情况灵活调整。无论选择哪种方式，记得适量使用，避免对皮肤造成刺激哦！🌈💪

健康小贴士 物理降温 冷热选择