最近天气忽冷忽热，身边不少朋友都出现了发烧的症状。有人推荐用陈皮、蚕砂和竹茹来退烧，说这是传统中医里的小妙方。不过，大家普遍反映这个方法见效比较慢，可能需要连续服用几天才能看到效果。对于急性发烧的人来说，这确实有点让人着急。

陈皮具有理气健脾的作用，而蚕砂则有祛湿止痒的功效，竹茹则是清热化痰的好帮手。三者结合在一起，确实适合一些因体内湿热导致的低烧。但如果是高烧或者急性感染引起的发烧，还是建议及时就医，以免耽误病情。

当然，中药调理讲究的是长期效果，不能急功近利。如果选择用这种方法退烧，最好能配合多喝水、休息，同时注意饮食清淡，避免油腻刺激性食物。希望朋友们都能早日康复，健康生活！💪✨