雪盲症是一种由于眼睛长时间暴露在强光下，尤其是雪地反射的紫外线中而引发的眼部不适症状。它并不是真正的“失明”，而是角膜受到刺激后产生的暂时性炎症。患上雪盲症的人通常会感到眼睛疼痛、流泪、畏光，甚至出现短暂的视力模糊。

冬天滑雪或登山时，许多人容易忽视防护措施，殊不知雪地对紫外线的反射率高达80%！强烈的阳光穿透力极强，直接损伤眼角膜和结膜，导致雪盲症的发生。因此，户外活动时一定要佩戴防紫外线的护目镜，避免裸眼直视雪地。

此外，如果已经出现了雪盲症状，不要揉搓眼睛，可以用冷敷缓解不适，并及时就医检查。保护好我们的双眼，才能更好地欣赏大自然的美景呀👀！