最近天气炎热，很多人都遇到了这样的困扰：一到晚上身上就开始发痒，甚至冒出一个个小红包，让人又疼又痒，睡不好觉。其实，这很可能是被蚊虫叮咬了！夏季是蚊虫活跃的季节，尤其是在夜晚，它们特别喜欢叮咬人体暴露部位。如果你发现自己经常被咬，不妨试试以下方法：

首先，保持室内清洁卫生非常重要。定期清理积水，比如花盆托盘、水桶等地方，因为这些积水容易成为蚊子繁殖的温床。其次，可以使用驱蚊产品，如电蚊香或喷雾，但要注意选择适合自己皮肤的产品，并避免长时间直接接触皮肤。此外，睡觉时可以穿上长袖衣物或者使用蚊帐，既能有效防蚊，又不会让皮肤暴露在外。

如果已经被咬得难受，可以用冷敷缓解瘙痒感，或者涂抹一些止痒药膏。切记不要用手抓挠，以免引起感染。希望大家都能够远离蚊虫骚扰，拥有一个舒适清凉的夏天！涼涼的空调房+防蚊措施=高质量睡眠😴🌙