🌟 注意饮食

女性肾炎患者需要特别关注饮食，避免高盐、高蛋白和高钾食物。建议多吃新鲜蔬菜和水果（如苹果、黄瓜），同时减少腌制食品和加工食品的摄入。保持清淡饮食有助于减轻肾脏负担。

💧 多喝水，但不过量

适量饮水可以帮助身体代谢废物，但过量饮水可能增加肾脏压力。根据医生建议调整每日饮水量，切勿盲目大量饮水。

🏃‍♀️ 适度运动

适当的体育锻炼可以增强免疫力，但要避免过度劳累。可以选择瑜伽或散步等低强度运动，保持规律的生活作息。

🏥 定期复查

肾炎病情容易反复，因此定期到医院复查非常重要。通过尿常规、血肌酐等检查，及时了解肾脏健康状况，配合医生治疗方案进行调整。

⚠️ 避免滥用药物

许多药物对肾脏有潜在损害，尤其是止痛药和抗生素。用药前务必咨询医生，切勿自行服药。

记住，细心呵护自己的肾脏健康，才能拥有更好的生活质量！💪