香茶菜 | 秋日养生好选择 🍵🍂

导读秋天到了，天气渐渐转凉，正是养生的好时节。提到养生，不得不提一种特别的植物——香茶菜。香茶菜不仅名字清新脱俗，而且其独特的香气和药...

秋天到了，天气渐渐转凉，正是养生的好时节。提到养生，不得不提一种特别的植物——香茶菜。香茶菜不仅名字清新脱俗，而且其独特的香气和药用价值让它成为很多人的心头好。它是一种多年生草本植物，叶片翠绿，散发出淡淡的清香，非常适合泡茶饮用。

用香茶菜泡茶不仅味道独特，还能帮助缓解疲劳、改善睡眠质量。尤其是在忙碌的工作之后，一杯热腾腾的香茶菜茶饮，不仅能放松身心，还能让身体得到滋养。此外，香茶菜还具有一定的抗氧化功效，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。