🤔 凉茶虽好，可不要贪杯哦！

夏天到了，凉茶成了很多人的心头爱。它清热解毒、去火润燥，确实能缓解一些上火症状。不过，凡事过犹不及！凉茶喝多了可能会导致肠胃不适，比如腹胀、腹泻等问题，尤其是那些寒性体质的人群更容易受到影响。此外，市面上不少凉茶含有中药材成分，长期大量饮用可能对肝肾功能造成负担，甚至引发内分泌失调。

所以，小伙伴们一定要适量饮用凉茶，切勿将其当作日常饮料狂饮。如果身体出现不适，记得及时停止饮用，并咨询医生哦！😉

总之，健康才是最重要的！夏天除了凉茶，多喝水、多吃水果同样能帮助你清凉一夏！🍹🍃