什么是发物类食物 🍵🌶️

在生活中，我们常常会听到“发物”这个词，尤其是在中医理论中。“发物”指的是那些容易诱发或加重某些疾病的食物，尤其是一些慢性病或者过敏性疾病患者需要特别注意。常见的发物包括海鲜（如虾、蟹）、辛辣食品（如辣椒、胡椒）、酒精以及一些热性水果（如榴莲、芒果）。对于体质敏感的人来说，食用这些发物可能会引发皮肤瘙痒、炎症加重等问题。

不过，需要注意的是，并不是所有人都需要完全避免发物。健康人群适量食用通常不会有问题。如果你有特定的疾病或者身体不适，最好咨询医生或营养师，根据自身情况调整饮食。保持均衡的饮食和良好的生活习惯才是维持健康的秘诀哦！🌟✨