😊 了解你的血压值很重要！ 血压是衡量心血管健康的重要指标之一，但你知道男性和女性的正常血压范围可能略有不同吗？以下是一份简明的男女正常血压值参考表，帮助你更好地了解自己的身体状态：

- 正常血压

- 男性：收缩压90-120 mmHg，舒张压60-80 mmHg

- 女性：收缩压90-120 mmHg，舒张压60-80 mmHg

- 高血压前期

- 男性：收缩压120-139 mmHg，舒张压80-89 mmHg

- 女性：收缩压120-139 mmHg，舒张压80-89 mmHg

- 高血压

- 男性：收缩压≥140 mmHg，舒张压≥90 mmHg

- 女性：收缩压≥140 mmHg，舒张压≥90 mmHg

💡 小贴士：定期监测血压，保持健康的生活方式（如均衡饮食、适量运动）对预防高血压至关重要！如果你的血压值持续异常，请及时咨询医生哦。💪

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