手脚冰凉又发烧可真让人难受😩。别急，这里有几个小妙招能帮你缓解不适症状。首先，多喝温水非常重要，请记得保持身体水分充足💦。其次，可以用热毛巾敷在额头或脚底，帮助促进血液循环，让手脚暖和起来🔥。如果体温过高，可以尝试用温水擦拭身体，但避免使用冷水或酒精，以免引起寒战加剧不适🥶。同时，注意休息，盖一条薄毯子，避免着凉或过度出汗溻溻。如果持续高烧不退，请及时就医，听取专业医生建议🏥。希望你能早日恢复健康💪✨。