🍂秋天一到，感冒也跟着来了。一碗热腾腾的粥不仅能暖胃，还能为身体补充营养，帮助恢复健康。今天给大家推荐几款适合感冒时喝的粥，简单易做，快试试吧！💖

首先推荐的是姜枣苏叶粥 🍯。将生姜切片、大枣和苏叶一起煮水，再用这个水煮粥。姜能驱寒发汗，大枣补气血，苏叶缓解咳嗽，非常适合风寒感冒的朋友。💡

其次可以尝试白萝卜蜂蜜粥 🥕。白萝卜有消食化痰的作用，加入蜂蜜调味，不仅味道更好，还能润喉止咳。感冒嗓子不舒服时，这款粥绝对是首选！✨

最后是山药百合粥 🌿。山药健脾养胃，百合安神润肺，特别适合体虚或感冒后期需要调理的人群。感冒期间喝上一碗，整个人都会感觉轻松许多哦～💛

记得多喝水，好好休息，祝早日康复！💪