维生素B1片是一种常见的营养补充剂，主要用于维持人体正常的新陈代谢和神经系统的健康功能。它能够促进碳水化合物的代谢，为身体提供能量，因此常用于改善因缺乏维生素B1而引起的脚气病、消化不良以及疲倦乏力等症状。此外，维生素B1对心脏健康也有积极作用，可辅助缓解心悸、胸闷等问题。

在日常生活中，维生素B1片可以帮助那些长期饮食不均衡或处于高强度工作状态的人群恢复体力，提高免疫力。例如，经常熬夜加班的朋友可以适当服用，帮助减轻疲劳感；素食主义者也可以通过补充维生素B1来弥补膳食中可能缺失的部分。

不过需要注意的是，虽然维生素B1片安全无害，但过量摄入可能导致不良反应，比如头痛、视力模糊等。因此建议大家根据自身情况合理使用，并遵循医生或药师的指导。如果症状持续或加重，请及时就医咨询。💪🍎

健康小贴士 维生素B1 营养补充