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洗鼻器是一种帮助清理鼻腔的工具，尤其适合过敏性鼻炎、感冒或雾霾天气时使用。正确的使用方法可以有效缓解鼻塞、清除鼻腔内的灰尘和细菌，让呼吸更顺畅哦！🌟

首先，确保洗鼻器干净卫生，每次使用前清洗配件。接着，将适量生理盐水倒入洗鼻器中（温度接近体温最佳）。然后，头部稍微向前倾斜，一侧鼻孔朝上，轻轻挤压洗鼻器，让液体流入鼻腔，再从另一侧鼻孔流出。记得换另一侧重复操作，并保持呼吸自然。最后，用清水冲洗洗鼻器并晾干，以备下次使用。💡

洗鼻器虽好，但要注意不要过度使用，每周2-3次即可。如果出现不适，应立即停止使用并咨询医生。保持鼻腔健康，从日常护理开始吧！🌬️

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