🧐如何判断是否得了腕管综合症？腕管综合症是一种常见的神经压迫疾病，主要影响手腕和手部。如果你经常感到手指麻木、刺痛或无力，特别是夜间症状加重，可能是腕管综合症的表现。试着将手腕保持弯曲状态几秒钟，如果疼痛加剧，也需要警惕。

💪日常生活中，长时间使用键盘、鼠标或频繁用手做重复动作的人群更容易患病。建议定期休息，做一些简单的手腕伸展运动。如果症状持续超过两周，最好尽快就医，医生会通过体检和电生理检查来确诊。

💡预防腕管综合症的关键在于保持正确姿势，避免过度使用手腕。选择符合人体工学的办公设备也很重要。记住，健康永远是第一位的！💪✨