不小心被热水或热锅烫伤后，很多人都会担心需要多久才能恢复。一般来说，轻度烫伤（仅伤及表皮）通常会在 7到10天内愈合，但具体时间因人而异。如果护理得当，恢复速度会更快哦！

首先，第一时间用流动的冷水冲洗伤口 至少10分钟，帮助降低皮肤温度并减轻疼痛。千万不要用冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。冲洗后，用干净的纱布轻轻擦干，避免破坏水泡（如果有）。如果出现水泡，不要自行挑破，以免感染。

接下来，涂抹适量的烫伤药膏，并用无菌纱布覆盖保护伤口。日常生活中要注意保持伤口清洁干燥，避免摩擦和刺激。饮食上可以多吃富含维生素C和蛋白质的食物，促进组织修复。

若发现红肿加剧、流脓或持续疼痛，请及时就医。记住，预防胜于治疗，以后操作热源时一定要小心谨慎！🔥💪

烫伤护理 快速恢复 健康小贴士