对于宝宝来说，补充鱼肝油是一个常见的保健方式，但具体什么时间吃效果最好呢？其实，鱼肝油的最佳服用时间并没有严格的限制，但根据宝宝的身体状况和生活习惯，选择合适的时间会让吸收更佳哦！

建议可以在宝宝每天上午或下午固定的时间服用鱼肝油，比如早餐后或者午餐后。这样可以帮助宝宝养成规律的饮食习惯，同时避免空腹服用可能引起的肠胃不适。如果宝宝对鱼肝油的味道比较敏感，可以选择与果汁或牛奶混合，让口感更好一些。

需要注意的是，鱼肝油虽然富含维生素A和D，但过量摄入可能会导致中毒，因此一定要按照说明书上的剂量给宝宝服用，切勿过量。此外，家长在选择鱼肝油时也要注意品牌和成分，确保其安全性和纯度。

总之，合理安排时间、适量补充鱼肝油，能够帮助宝宝健康成长，助力骨骼发育和视力保护哦！✨