湿气重是现代人常见的健康问题之一，尤其是在潮湿多雨的季节，身体容易被湿气侵袭，导致疲倦乏力、食欲不振、关节酸痛等症状。这时，利湿药就成为许多人的首选。中医认为，湿气为百病之源，而利湿药能够帮助排除体内湿气，恢复身体平衡。

常见的利湿药包括茯苓、薏苡仁和泽泻等中药材。茯苓具有健脾利水的作用，能有效改善水肿；薏苡仁不仅能祛湿，还能美容养颜；泽泻则擅长清热利湿，特别适合湿热体质的人群。这些药材搭配使用，效果更佳哦！

如果你也有湿气困扰，不妨试试中医的智慧，让身体回归清爽状态！但记得在使用前咨询专业医生，确保安全有效。💪🌱

中医养生 祛湿小妙招 健康生活