子宫内膜增生是一种常见的妇科疾病，通常与体内激素水平失衡有关。那么，它真的能够自愈吗？答案并不绝对，具体情况因人而异。

首先，轻度的子宫内膜增生可能通过调整生活方式实现改善。比如保持规律作息、均衡饮食、适度运动，以及避免过度压力，都有助于平衡激素水平。此外，一些天然草本补充剂（如月见草油）也可能对缓解症状有所帮助。然而，对于中重度患者来说，单纯依靠自愈是不够的，需要及时就医，接受专业的药物治疗或手术干预。

值得注意的是，子宫内膜增生若长期未得到有效管理，可能会增加患子宫内膜癌的风险。因此，一旦发现相关症状，如月经异常、经期延长等，应尽早就医检查，切勿拖延。

总之，子宫内膜增生并非完全不可控，但是否能自愈取决于病情严重程度和个人体质。定期体检和健康的生活方式是预防和管理的关键！💪✨