怀孕是一个复杂的过程，而人流手术虽然常见，但对身体仍会造成一定影响。无论是药物流产还是手术流产，术后都需要充分的休息和调养。一般来说，建议至少休息两周，避免过度劳累和剧烈运动，让身体有足够的时间恢复。

首先，术后要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。饮食上应以清淡为主，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，帮助身体更快恢复💪。此外，短期内避免性生活，通常医生会建议至少一个月后再恢复正常夫妻生活，以免引发感染或其他并发症。

最后，定期复查非常重要！术后一个月左右去医院复查，确保子宫恢复良好，避免留下后遗症。如果出现异常情况（如持续腹痛、大量出血等），务必及时就医🏥。

记住，身体是革命的本钱，好好照顾自己才是最重要的💛！