内麦粒肿是一种常见的眼部疾病，通常由细菌感染或油脂腺堵塞引起。大多数情况下，它会在7到10天内自行消退。但在此期间，你可以采取一些措施来加速恢复：

首先要保持眼部卫生，避免用手揉眼睛。用温热的毛巾敷在患处，每天3-4次，每次大约10分钟，可以帮助缓解疼痛和促进炎症消退💧。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，医生可能会开一些抗生素眼药膏或口服药物来帮助治疗。

此外，注意饮食清淡，多摄入富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于提高免疫力💪。切记不要挤压麦粒肿，以免引发更严重的感染。希望你能早日康复，重获明亮双眸👀✨！