👀 很多人早上醒来发现眼睛周围有眼屎堆积，以为只是小事，但其实这可能是身体发出的健康信号！中医认为，眼屎多可能与“肝火旺盛”有关，因为肝脏与眼睛密切相关，肝火过旺会直接影响到眼部健康。此外，饮食不当、作息不规律或压力过大也可能导致眼屎增多。

🌿 那么如何调理呢？首先要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，比如胡萝卜和蓝莓。其次，保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，让身体得到充分休息。最后，可以通过按摩穴位来缓解肝火，比如每天用拇指按压太冲穴（位于脚背大脚趾与二脚趾之间），每次5分钟即可。

💧 如果情况持续严重，建议及时就医，找专业医生进行诊断哦！💪 让我们一起呵护眼睛健康吧！👀✨