👨‍👧‍👦当孩子发烧时，除了及时就医，家长也可以通过一些简单的推拿手法帮助缓解孩子的不适。推拿不仅能促进血液循环，还能起到一定的退烧效果哦！以下是一些实用的推拿手法，供家长们参考：

📍 1. 推天河水

用拇指或食指指腹从手腕推向肘部，连续推100次左右。这条“天河水”位于前臂正中，具有清热解毒的作用。

📍 2. 揉大椎穴

找到第七颈椎棘突下方凹陷处的大椎穴，用拇指按揉1-2分钟，有助于发汗退烧。

📍 3. 擦涌泉穴

用手掌摩擦宝宝脚底的涌泉穴（脚心中央），直到局部发热。此穴位可引火归元，帮助降温。

⚠️ 注意事项：推拿前请确保双手清洁，力度适中，避免过度刺激皮肤。如果孩子高烧持续不退，请尽快就医。

💪 家庭护理小技巧，为宝贝健康保驾护航！💖