最近天气忽冷忽热，很多人都遇到了类似的困扰——晚上皮肤突然起了一片小疙瘩，又红又痒，特别难受。但奇怪的是，到了白天症状就消失了，皮肤恢复如初，就像什么都没发生过一样。这种情况其实很常见，医学上称为“荨麻疹”或者“风团”，通常是由过敏引起的。

如果你也有这样的情况，建议注意观察是不是对某些食物或环境因素敏感。比如，晚餐吃了海鲜、坚果之类容易引发过敏的食物，或者接触了宠物毛发、花粉等过敏原，都可能导致这种夜间发作的现象。此外，温度变化也可能刺激皮肤，尤其是晚上睡觉时被窝里温度较高，容易诱发皮肤不适。

解决办法可以尝试减少接触可能的过敏源，并保持卧室通风干燥。如果症状持续或加重，最好咨询医生，必要时服用抗过敏药物缓解不适。希望大家都早日摆脱这恼人的“夜访者”！🌙✨