最近天气干燥，很多人都喜欢吃点辛辣食物来刺激味蕾。但如果你发现嘴唇周围开始出现辣疼和紧绷的情况，那可能是你的皮肤已经承受不住了！辛辣食物中的辣椒素会刺激皮肤，导致局部发炎或过敏反应，尤其是在嘴唇这样薄嫩的部位。

为了避免这种情况加重，建议你立即停止食用辛辣食物，并用温水轻轻清洗嘴唇周围的皮肤。可以涂抹一些含有芦荟或维生素E的保湿霜，帮助舒缓肌肤。如果情况没有改善，最好去看医生，避免引发更严重的炎症问题。

此外，日常生活中也要注意饮食均衡，多喝水保持身体水分充足。如果实在想吃辣，可以选择温和一点的食物，并且记得饭后喝杯牛奶或者酸奶，有助于缓解辣椒素对口腔和肠胃的刺激。健康饮食，从细节做起，才能让生活更美好✨💪。