发烧时手脚的温度变化常常让人困惑，到底是凉还是热？其实这取决于发烧的不同阶段和个体差异。✨

在发烧初期，身体为了对抗病毒或细菌，会启动自我保护机制，导致四肢末梢循环变差，手脚可能感觉冰凉。这个时候，即使体温已经升高，手脚却因为血液集中供应到核心器官而显得冰冷。❄️ 如果你发现手脚冰凉但全身发热，可以适当保暖，帮助血液循环恢复正常。

随着病情发展，当体温持续升高时，手脚可能会变得发热甚至出汗。这是因为身体散热的方式发生了改变，通过扩张血管增加热量散发，从而让四肢感到热意。🔥 这种情况下，建议多喝水补充流失的水分，并注意休息。

无论是手脚凉还是热，都应及时监测体温，必要时就医检查病因。同时保持室内空气流通，穿着舒适透气的衣物，避免加重不适感。🏠💕