🍂秋天到了，空气中弥漫着丝丝凉意，正是养生的好时节。中医经典方剂“杏苏散”是缓解秋燥的经典良方，特别适合因秋燥引发的咳嗽、喉咙干涩等症状。它由杏仁、紫苏叶等药材组成，具有润肺止咳、理气化痰的功效。✨

在日常生活中，我们也可以通过一些简单的方法来预防秋燥带来的不适。比如多喝水，保持身体水分充足；多吃梨子、百合等滋润食物，帮助体内排毒；还可以尝试用蜂蜜泡水喝，既美味又健康。💛

同时，适当的运动也是增强体质的关键。早晨或傍晚时分，可以到公园散步，呼吸新鲜空气，感受自然的美好。🍁🍃

记住，“杏苏散”不仅是药方，更是一种生活态度，让我们在忙碌中找到平衡，享受健康与宁静。🌱🍂