怀孕和分娩是女性身体的一次重大变化，而顺产后的恢复过程同样需要时间和耐心。许多新妈妈在产后会经历子宫收缩带来的疼痛，这是由于子宫需要恢复到怀孕前的状态。通常情况下，这种疼痛会在产后几天内最为明显，尤其是哺乳时更为强烈。这是因为哺乳会刺激体内分泌催产素，从而引发子宫收缩。

不过，每个人的体质不同，疼痛持续的时间也会有所差异。一般来说，这种疼痛会在一周左右逐渐减轻，但完全消失可能需要几周甚至一个月的时间。为了缓解疼痛，新妈妈可以尝试用热敷或按摩的方式放松腹部肌肉，并注意休息，避免过度劳累。

此外，保持良好的饮食习惯和适当的运动也有助于加速身体恢复。如果疼痛过于剧烈或伴随异常出血，建议及时就医咨询专业医生的意见。记住，照顾好自己才能更好地照顾宝宝哦！💕👶