对于患有肾结石的人来说，饮食管理至关重要。首先，避免高草酸盐含量的食物，比如菠菜、甜菜和坚果。过多的草酸会增加肾结石的风险。其次，减少钠的摄入，因为高盐饮食会导致钙排泄增加，从而促进结石形成。咸味零食、加工食品和含盐量高的菜肴都应尽量少吃。此外，限制动物蛋白的摄入，如红肉和某些海鲜，它们可能会提高尿液中的尿酸水平，导致结石生成。

保持良好的水分摄入是关键💧每天至少饮用2-3升水，帮助稀释尿液并防止结石形成。同时，适量摄入富含柠檬酸的水果，如柠檬和橙子，有助于预防结石。通过这些饮食调整，可以有效降低肾结石复发的风险，让身体更健康🌱💪

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