小孩子长痱子不仅会让皮肤红肿，还会让他们感到瘙痒难耐，甚至影响睡眠和日常活动。以下是一些实用的小贴士，帮助缓解痱子带来的不适。

首先，保持皮肤清洁干燥至关重要💧。每天用温水轻轻清洗患处，并用柔软的毛巾轻轻拍干，避免摩擦刺激皮肤。其次，选择宽松透气的衣物，最好选用棉质材料的衣服，这样可以帮助皮肤呼吸，减少汗液积聚。如果痱子特别痒，可以尝试使用一些温和的婴儿爽身粉或炉甘石洗剂，但要注意不要过量使用，以免堵塞毛孔。

另外，避免让孩子长时间待在闷热环境中🌞。尽量保持室内通风凉爽，使用风扇或空调调节温度。饮食上也要注意清淡，多喝水，多吃富含维生素的食物，增强免疫力。如果痱子持续不见好转或者出现感染迹象，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

通过以上方法，相信小朋友们很快就能摆脱痱子的困扰啦！🌈