怀孕期间，很多准妈妈都会发现自己变得特别嗜睡💤。这是非常正常的生理现象！怀孕早期，体内的激素水平（如黄体酮progesterone）会发生显著变化，这会导致身体感到疲惫和困倦。此外，子宫正在为宝宝的成长做准备，这也需要消耗更多的能量。

如果你发现自己白天总是想打盹，不妨给自己安排一些短暂的小憩时间😴。比如午休时小睡15-20分钟，既能缓解疲劳，又不会影响晚上的睡眠质量。不过也要注意，如果嗜睡伴随头晕、恶心或其他异常症状，请及时咨询医生，确保一切正常。

记住，照顾好自己的身体是迎接新生命的最佳方式❤️。保持规律的生活作息，适当补充营养，让每一天都充满活力吧！