最近正值橘子大量上市的季节，酸甜可口的橘子成了许多人解馋的首选。不过，医生提醒大家，橘子虽好，但也不能贪多哦！因为橘子吃得过多，可能会导致皮肤发黄，俗称“变黄人”。😱

这是因为橘子中含有丰富的β-胡萝卜素，当人体摄入过量时，无法及时代谢，就会沉积在皮肤中，特别是手掌、脚底和鼻翼等部位，造成皮肤发黄的现象。虽然这种情况对健康无害，但看起来却不太美观。👀

所以，小伙伴们要注意适量食用橘子，每天1-2个即可满足身体需求。如果已经出现“变黄人”的症状，也不用担心，只要减少橘子的摄入量，多喝水帮助代谢，皮肤很快就能恢复正常肤色啦！💦

此外，橘子富含维生素C和膳食纤维，对增强免疫力、促进消化都有好处。所以，还是可以放心享受美味的橘子，只是记得别贪杯哦！😉🍊

健康小贴士 橘子季 科学饮食