中医怎么调理多囊卵巢 🌿🌸

导读中医认为多囊卵巢综合征（PCOS）与肝郁气滞、脾虚湿盛、肾虚等因素密切相关。通过中药调理和生活方式改善，可以有效缓解症状。首先，建议服...

中医认为多囊卵巢综合征（PCOS）与肝郁气滞、脾虚湿盛、肾虚等因素密切相关。通过中药调理和生活方式改善，可以有效缓解症状。首先，建议服用具有活血化瘀、疏肝理气作用的中药，如逍遥丸或桂枝茯苓丸，帮助调节内分泌平衡。其次，针灸也是不错的选择，通过刺激特定穴位，促进气血流通，改善卵巢功能。

饮食上，应避免高糖高脂食物，多吃富含纤维的蔬菜水果，如蓝莓、西兰花等。坚持适量运动，比如瑜伽或慢跑，有助于减轻体重和改善胰岛素抵抗。保持规律作息，早睡早起，避免熬夜。定期监测身体状况，必要时咨询专业医生。