👀眼睛突然发红，不仅影响颜值，还可能让你感觉不适？别慌！以下方法能帮你快速缓解：

1️⃣ 休息放松：如果你最近熬夜或长时间盯着屏幕，眼睛疲劳可能是主因。试着闭眼休息5分钟，或者用热毛巾敷眼，促进血液循环。记得遵循“20-20-20”法则——每看屏幕20分钟，就远眺20英尺外的东西20秒。

2️⃣ 滴人工泪液：干眼症也可能导致眼睛发红，使用无防腐剂的人工泪液可以滋润眼球，减轻刺激感。但注意不要频繁使用，避免依赖。

3️⃣ 冷敷消肿：如果眼睛红是由于过敏或轻微炎症引起，可以用干净的冷毛巾轻轻敷在眼部，帮助收缩血管，缓解红肿。

4️⃣ 避免揉眼：手上的细菌容易加重感染，甚至引发更严重的问题，比如结膜炎。

如果以上方法无效，建议尽快就医，排查是否有潜在的眼部疾病哦！保护双眼，从日常做起！💖