桑叶茶具有清热解毒、降血糖和降血脂的功效，深受养生爱好者的青睐。然而，并非所有人都适合饮用。首先，体质虚寒者应避免饮用，因为桑叶性寒，容易加重体寒症状，导致腹泻或腹痛等问题。其次，孕妇和哺乳期女性需谨慎饮用，以免影响胎儿或婴儿健康。此外，低血压患者也应少饮或不饮，桑叶茶可能进一步降低血压，引发头晕等症状。最后，经期女性也需注意适量饮用，以免影响经血排出。

总之，虽然桑叶茶好处多多，但了解自身情况尤为重要。选择适合自己的养生方式，才能真正达到保健效果！💧✨